روغن سیاه دانه

توضیح خلاصه:

جلوگیری از سفید شدن زود هنگام موها

توقف ریزش مو

ضد ریزش و شوره سر

تحریک و افزایش رشد مو

بهبود درد مفاصل بدن

ضد درد قوی

درمان سیاتیک و آرتروز

گرفتگی عضلات

 

روغن سیاه دانه با طبع گرم و خشک هزاران سال است که کاربردهای دارویی، خوراکی دارد و حتی در تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود. این روغن با خواص و ترکیبات ویژه خود موجب تسکین و کاهش التهابات خواهد شد به همین دلیل بسیاری از مردم از روغن سیاه دانه به عنوان آسپرین یا ایبوپروفن مصرف می‌کنند

 

گیاه سیاه دانه

سیاه دانه گیاهی گل دار و کوچک است که معمولاً در جنوب غربی آسیا، خاورمیانه، جنوب اروپا و شمال آفریقا می‌روید و رشد می‌کند. سیاه دانه ممکن است باعث تأثیرات مثبتی در بدن مانند تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان، درمان ناباروری، کاهش تورم و جلوگیری از واکنش‌های آلرژیک به عنوان یک آنتی هیستامین باشد.

معمولاً از گیاه سیاه دانه برای درمان مشکلاتی مانند آسم، دیابت، فشار خون بالا، اگزما، کاهش وزن و تسکین دردهای قاعدگی استفاده می‌کنند.

ماده مؤثر اصلی روغن سیاه دانه تیموکینون است. تیموکینون ترکیبی با اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد سرطان است. این روغن همچنین حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع مانند اسید لینولئیک، اسید اولئیک و برخی اسیدهای چرب اشباع است. اسید لینولئیک یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود.

توضیح کامل:

فواید روغن سیاه دانه برای مو

۱- حفظ سلامت پوست سر

داشتن پوست سر سالم برای رشد موهای درخشان بسیار مهم است، بنابراین هرگونه مشکلی در پوست سر، مانند شوره سر یا هر گونه التهاب باعث اختلال در رشد مو و ضعیف شدن فولیکول ها می شود. از آنجا که روغن سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی و ضد قارچی است می تواند برای درمان مشکلات پوست سر ایده آل باشد.

۲- رشد مو را تحریک می کند

روغن سیاه دانه حاوی آنتی هیستامین های طبیعی است که معمولاً به عنوان داروهایی برای درمان آلوپسی آره آتا (بیماری که باعث ریزش مو سکه ای می شود) استفاده می شود که می تواند به رشد مجدد مو کمک می کنند.

۳- توقف ریزش مو

توانایی روغن سیاه دانه در جلوگیری و یا درمان ریزش مو یکی از مهمترین مزایای آن برای مو به شمار می آید. این روغن حاوی مقدار زیادی مواد مغذی از جمله اسید های چرب، ویتامین ها و آنتی اکسیدان می باشد که برای تقویت فولیکول ها، ریشه و ساقه موها بسیار مؤثر است.

۵- جلوگیری از سفید شدن موها

روغن سیاه دانه برای جلوگیری و متوقف شدن سفید شدن موها ایده آل است، زیرا آنتی اکسیدان های آن از تخریب شدن سلول رنگدانه مو جلوگیری می کند که این، موجب می شود موها دیرتر و کمتر سفید شوند.

۶- مرطوب كردن موها

سبوم یا روغن های طبیعی تولید شده در پوست سر به رطوبت و زیبایی مو کمک می کنند اما پوست سر این روغن های طبیعی را آنطور که باید تولید نمی کند که این باعث می شود موها، شادابی و لطافت خود را از دست بدهد که این امر، باتوجه به نوع چرب و یا خشک بودن پوست سر افراد متفاوت می باشد. روغن سیاهدانه با ترکیباتی که داراست، می تواند به حفظ تعادل چربی پوست سر، حفظ رطوبت و درخشندگی مو کمک بسیار کند.

۷- جلوگیری از آسیب مو

روغن سیاه دانه حاوی آنتی اکسیدان های ضروری است که به خنثی سازی اثر رادیکال های آزاد مضر بر روی مو کمک می کند، بنابراین از مو در برابر هر گونه آسیب محافظت می کند.

8- جلوگیری از موخوره

اگر از جمله افرادی به شمار می روید که برای رهایی از موخوره به دنبال راهکارهای درمانی مختلف هستید، مصرف روغن سیاه دانه به شما توصیه می شود. این روغن با خواص مرطوب کنندگی که با خود به همراه دارد، برای درمان موخوره بسیار موثر است. هر شب قبل از خواب می توانید نصف قاشق چای خوری از این روغن را بر روی انتهای موهای خود بمالید. پس از قرار دادن این روغن به آرامی موهای خود را ماساژ دهید. صبح روز بعد و پس از بیدار شدن می توانید موهای خود را با آب ولرم مورد شستشو قرار دهید. این کار موجب می شود که موهای نرم داشته و از موخوره بتوانید جلوگیری نمایید.

 

 فواید روغن سیاه دانه برای پوست

از نظر متخصصان پوست، روغن سیاه دانه می تواند ویژگی ها و خواص بی نظیری برای رفع مشکلات پوست صورت به همراه داشته باشد. سیاه دانه با خاصیت نرم کنندگی که با خود به همراه دارد برای رفع خشکی پوست، اثرگذاری فوق العاده نشان خواهد داد. روغن گرفته شده از دانه سیاهدانه به مبارزه با رادیکال های آزاد خواهد پرداخت. این روغن در درمان پسوریازیس و اگزما نیز کیفیت بالایی دارد.

 

نرم کننده پوست

استفاده مناسب و مداوم از روغن سیاه دانه بر روی پوست می تواند به رفع خشکی پوست کمک کند. این روغن را در نواحی خشک پوست صورت و بدن خود ماساژ داده و به بهترین شکل می توانید از قابلیت های آن بهره بگیرید

 

خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی

۱- بهبود آلرژی و حساسیت ها

بیماری های آلرژیک مانند رینیت آلرژیک معروف به تب یونجه (التهاب مخاط بینی که بر اثر واکنش های بیش از حد، حساسیت ایجاد می کند) که یکی از بیماری های مزمن است و علائم آن در فصلی خاص ظاهر می شود. این علائم شامل آبریزش بینی، خارش چشم و گلو درد می باشد. آسم و درماتیت آتوپیک نیز نمونه هایی از بیماری های آلرژیک است که برخی مطالعات نشان داده اند که سیاه دانه و روغن آن در تسکین علائم آنها نقش دارند.

۲- جلوگیری و کنترل سرطان

روغن سیاه دانه از دانه های یک درختچه گلدار، Nigella sativa استخراج می شود که این گیاه سرشار از تیموکینون است. ترکیبی که به نظر می رسد تأثیر زیادی در مبارزه با انواع سرطان دارد. گروهی از مطالعات علمی نیز نشان داده است که سیاه دانه دارای اثر ضد سرطانی، به ویژه سرطان لوزالمعده است.

۳- تسکین علائم آسم

خواص ضد التهابی روغن سیاه دانه در تسکین علائم آسم بسیار مفید است و می توان آن را یک درمان موثر برای این بیماری دانست. این روغن می تواند وضعیت بهبودی را تسریع بخشد و از تولید و ترشح مخاط اضافی که باعث انسداد مجاری تنفسی می شود و در حالت سرفه که خس خس سینه اتفاق می افتد، جلوگیری کند. همچنین این روغن قادر به درمان برونشیت نیز می باشد.

۴- سلامت قلب

در بسیاری از نقاط جهان، از روغن سیاه دانه به عنوان یک داروی سنتی برای چاقی، دیابت و فشار خون بالا استفاده می شود. برخی از مطالعات نشان داده اند که مکمل های ساخته شده با این روغن می توانند سطح کلسترول و چربی در خون که به آنها تری گلیسیرید گفته می شود را کاهش دهد. این موضوع در تقویت سلامت قلب نقش بسزایی دارد. برخی تحقیقات نیز نشان می دهند که مصرف مکمل های پودر سیاه دانه (نه روغن) به افزایش کلسترول خوب هنگام ورزش کمک می کند.

۵- تسکین علائم آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است که می تواند باعث بزرگ شدن مفاصل و در نتیجه فرسایش استخوان شود. مصرف روزانه روغن سیاه دانه ممکن است تورم و سفتی مفصل را کاهش دهد. این روغن می تواند یک درمان مفید برای آرتریت روماتوئید باشد.

۶- تقویت سلامت کبد

کبد یک ارگان مهم است زیرا به فرایندهای متابولیسم، تولید پروتئین های مورد نیاز برای تعادل مایعات کمک می کند و برای عملکرد سیستم ایمنی و سم زدایی بدن بسیار حیاتی است. مصرف سیاه دانه سلامت و عملکرد کبد را افزایش می دهد. در دانشگاه یوزونجوییل ترکیه، اثر سیاه دانه بر سیروز کبدی یا تنبلی کبد مورد آزمایش قرار گرفت. این یک بیماری مزمن جدی می باشد که در آن بیمار ممکن است نیاز به پیوند کبد جدید داشته باشد. در این تحقیق مشخص شد که خوردن سیاه دانه می تواند از ابتلا به سیروز کبدی جلوگیری کند.

در تحقیقی دیگر که روی روغن سیاه دانه انجام شد، نتایج نشان داد که آنتی اکسیدان های قدرتمندی که در روغن سیاه دانه وجود دارد در مبارزه با عفونت های کبدی نقش بسزایی دارد و می تواند بدون اینکه عوارضی برای بیمار داشته باشد، آسیب های کبدی را برای آن کاهش دهد.

۷- درمان پوکی استخوان

روغن سیاه دانه حاوی کلسیم و تیموکینون است که این دو برای درمان پوکی استخوان و آرتروز بسیار مفید می باشد. تیموکینون موجود در این روغن برای تسکین علائم آرتروز و روماتیسم مؤثر است. استعمال روغن سیاه دانه بر روی این نقاط درد را کاهش می دهد و به مرور موجب بهبود آن می شود.

۸- سلامت مجاری گوارشی

روغن سیاه دانه سلامت معده را افزایش می دهد زیرا هضم غذا را بهبود می بخشد و باعث کاهش نفخ و درد معده می شود. همچنین می تواند انگل های روده را از بین ببرد و از رشد سلول های سرطانی روده بزرگ جلوگیری کند. حتی این روغن، عفونت های هلیکوباکتر پیلوری که باعث زخم معده و یا روده کوچک می شود را نیز درمان می کند.

۹- تقویت سیستم ایمنی بدن

استفاده از روغن سیاه دانه به تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. همچنین استفاده از این روغن برای کودکانی که از تالاسمی رنج می برند، به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن آنها کمک کرده که در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان موجود در این روغن، دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر هستند.

۱۰- کاهش علائم تشنج

دانشمندان کشف کرده اند که تیموکینون موجود در روغن سیاه دانه می تواند علائم تشنج تونیک_کلونیک را کاهش دهد. این ماده می تواند زمان شروع تشنج را به تاخیر بیاندازد و مدت آن را نیز کمتر کند.

11- خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل 

در بیماری رماتیسم مفصلی سیستم ایمنی بدن به بافت‌های مفصلی حمله می‌کند. التهاب، درد و تورم مفاصل از جمله علائم این بیماری است. با مصرف روغن سیاه دانه می‌توان این علائم را کاهش داد.

 

عوارض جانبی روغن سیاه دانه

- روغن سیاه دانه یکی از رایج ترین روغن های دارویی در جهان است و به طور کلی بی خطر می باشد. اما در مطالعه ای که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، نشان داد که مصرف زیاد این روغن باعث آسیب کبدی و کلیوی در آن ها می شود. همچنین زمان لخته شدن خون را کند کرده و احتمال خونریزی را افزایش می دهد.

- باید توجه داشت که مصرف بی رویه از این روغن ممکن است برای پوست نیز آلرژی زا باشد و علائمی مانند تاول، قرمزی، سوزش و … ایجاد کند. قابل ذکر است که برای مصرف اولیه از هر نوع روغن گیاهی از جمله روغن سیاهدانه حتما تست حساسیت را انجام دهید.

- خانم های باردار نباید از این روغن استفاده کنند زیرا باعث انقباضات رحمی شده که در نهایت موجب سقط جنین می شود.

- اگر بیماری دیابت دارید قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.

- حداقل یک هفته قبل از عمل جراحی مصرف این روغن را قطع کنید، زیرا باعث رقیق شدن خون می شود.